Author:大坪敬史
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涼しい北海道から蒸し暑い神戸に帰ってきました。
知床10℃⇒神戸28℃って、熱帯地方に旅行した感じです。
日々温泉に入っているので免疫力はUPしているでしょうが、さすがにこの温度変化はキツイですね。
体調管理にはバランスの良い食事と睡眠といいますが、仕事の関係上そのような食生活や規則正しい生活は送れないので、普段の服装(クールビズ)や、温泉に入って思いっきり汗をかく等で乗り切っていきたいと思います。。。
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